Existem muitas causas para o ronco. Uma delas é a falta de

tonicidade dos músculos da garganta.

Durante o sono, o tônus muscular do pescoço e da faringe

diminuem. Os músculos do palato mole e faringe tornam-se flácidos

e favorecem o aparecimento do ronco e da apnéia obstrutiva do

sono.

Exercícios de técnica vocal colaboram para melhorar o tônus

muscular desta região.

Os resultados de um teste clínico realizado no Royal Devon &

Exeter Hospital, UK, demonstraram uma redução significativa na

sonolência diurna e diminuição do ronco depois de 3 meses de

intervenção com exercícios vocais em pacientes portadores de

ronco.

Cantar então faz o ronco parar? Médicos dizem que exercícios de

canto podem colaborar para uma boa noite de sono e em alguns

casos até diminuir ou eliminar ronco.

Quer uma boa noite de sono? Então cante!

Entretanto, diante da suspeita de apnéia do sono, um grave

problema de saúde, é sempre recomendável uma consulta com um

profissional de saúde (médicos e cirurgiões dentistas) para um

diagnóstico e tratamento adequado.