Você acorda com os músculos da face doloridos ou com dor de cabeça?
Você pode estar sofrendo de bruxismo. O bruxismo é uma desordem funcional que se caracteriza pelo apertar ou ranger dos dentes mais frequentemente durante a noite. Pode ocorrer em crianças ou adultos. É um distúrbio que pode acompanhar a pessoa por toda a vida, uma vez que o problema é na maioria das vezes ligado a problemas emocionais.
Estudos demonstram que 85 a 90% da população em geral range os seus dentes em algum momento da vida.
Como saber se tenho bruxismo?
Muitas pessoas não percebem até que alguém próximo relate um som de ranger de dentes enquanto estão dormindo. É comum estes indivíduos acordarem com fadiga ou dor na região dos músculos da face, dores na região cervical e nas articulações (temporomandibulares) ou músculos mastigatórios hipertrofiados.
Outras pessoas constatam o bruxismo em uma visita ao cirurgião dentista, quando descobrem que seus dentes estão desgastados, apresentam fraturas frequentes nas restaurações dentárias, ou apresentam sensibilidade dentária excessiva ou até mobilidade nos dentes.
Além do exame clínico, exames de polissonografia são também importantes no diagnóstico.
O que é o bruxismo noturno?
O bruxismo é caracterizado por episódios massivos de apertamento ou pelo ranger de dentes que podem durar até 5 minutos e ocorrer a cada 90 minutos do ciclo do sono. A ocorrência destes episódios em geral coincide com a passagem do sono mais profundo para um sono mais leve e são observados também durante a fase REM do sono.
Os estudos eletromiográficos revelam ativação rítmica bilateral dos músculos de fechamento bucal seguidos de uma contração contínua destes músculos.
O que é o bruxismo diurno?
É a condição de apertar dos dentes durante o dia. Está relacionada ao estado emocional e parece ser mais comum em mulheres do que em homens. É mais frequente do que o bruxismo noturno e traz consequências semelhantes.
Quais as causas do bruxismo?
As causas são desconhecidas. Várias hipóteses apontavam para dentes mal posicionados impedindo uma mordida adequada.
Entretanto, hoje existem evidências científicas que o bruxismo noturno é uma desordem do sono. Pode estar relacionado também com algum grau de ansiedade, estresse, frustração, tensão, raiva e medo.
Por isto esse é um problema flutuante. Em períodos de maior tranquilidade o bruxismo pode diminuir ou desaparecer.
Quais os fatores de risco?
Estresse, tipo de personalidade, ou seja, pessoas agressivas, hiperativas, ou ainda pessoas que fazem uso de nicotina, álcool, cafeína e drogas estimulantes.
Qual o tratamento para o bruxismo?
O principal objetivo do tratamento é reduzir a dor, a fadiga nos músculos da face e região cervical e evitar danos permanentes aos dentes e às articulações (temporomandibulares).
O tratamento adequado deverá ser focado para as causas do problema e incluem:
– Dispositivos inter-oclusais. O cirurgião dentista deverá fazer o diagnóstico de seus problemas na mordida e tomar medidas que compreendem desde o ajuste da mordida, até a utilização de dispositivos intra-bucais (“placas estabilizadoras”) para reduzir a atividade elétrica muscular causadora da tensão e proteger os dentes contra os desgastes. Os usos destes aparelhos diminuem a dor muscular ou articular.
Aparelhos de Ortopedia Funcional dos Maxilares são também empregados com muito sucesso nestes casos. Estes tipos de tratamento embora eficientes, não oferecem a cura.
O bruxismo diurno deve ser controlado através de mecanismos de biofeedback, ou seja, o indivíduo tem que aprender a deixar os dentes separados. Lembretes colocados em vários lugares podem ajudar o paciente a exercer este autocontrole.
– Meios de relaxamento. A tensão do dia-a-dia pode ser uma das causas principais, portanto, exercícios de relaxamento, caminhadas, compressas na face ajudam a relaxar os músculos doloridos devido a tensão constante. Em alguns casos acompanhamento psicológico pode ser também necessário para reduzir o estresse e a tensão. Todos estes meios são coadjuvantes e importantes no tratamento.
O que fazer para prevenir o bruxismo ou atenuar estes problemas?
Seguir as instruções do cirurgião dentista e/ou médico cuidando do caso.
Aprender exercícios de alongamento físico que promovam equilíbrio e relaxamento dos ombros e cabeça e tentar reduzir o estresse diário ao máximo.
Frente a apneia do sono, medidas devem ser tomadas pelo médico e/ou cirurgião dentista, dependendo do caso.
Em casos mais severos, o especialista pode ainda prescrever medicamentos para o paciente relaxar e dormir melhor.
O bruxismo pode ser bem controlado. Por isto, é importante procurar um cirurgião dentista e buscar em conjunto com ele e, em alguns casos com outros profissionais, de forma multidisciplinar, a melhor forma de tratamento.